Что происходит во время донации?
Всё начинается с регистратуры: паспорт, СНИЛС, короткая анкета. Потом — осмотр у терапевта. Он измерит давление, температуру, проверит пульс, посмотрит анализ крови из пальца. И если всё хорошо — отправит в донорский зал.
Там вас уложат в удобное кресло, обработают место укола и введут иглу. Сама процедура занимает:
- 15 минут — для цельной крови (450 мл);
- 30–40 минут — для плазмы (600 мл).
Иглу достали, руку забинтовали — 10–15 минут отдыхаем, балуем себя сладким чаем с печеньем. И всё. Дело сделано.
Что говорят опытные доноры
Совет №1. Прийти в компании друзей
Егор Дубов, донор и организатор «Донорского штаба» в Нижнем Новгороде, заметил простую вещь: одному страшно, а в компании — уже приключение. Поэтому предлагает участвовать в массовых донорских акциях. Так вы не только сможете разделить волнение с другими, но и познакомиться с людьми, объединенными общей благой целью.
Врач-трансфузиолог и почетный донор России Наталия Слуцкая предлагает взять с собой друзей:
— Так вы будете чувствовать себя увереннее. Подпишитесь на донорские сообщества, почитайте про личный опыт тех, кто давно сдает кровь. Персонал в центрах крови очень приветлив, а процедуры проходят в комфортных условиях. Ваш час времени — это несколько спасённых жизней.
Совет №2. Разобраться, как устроена процедура
Страх часто рождается из неизвестности. Что будет? Куда пойдут эти иглы? Не больно ли?
Наталья Сапункова, почетный донор России:
— Сдавать кровь не страшно и не опасно. Завтрашний день детей и взрослых, которые нуждаются в срочном переливании, зависит от того, сможете ли вы сегодня выделить один час и поделиться частичкой себя. Все доноры — герои с храбрым сердцем и светлой душой.
Наши статьи помогут подготовиться к донации. Мы рассказываем о мифах, противопоказаниях, подготовке, восстановлению. Когда знаешь, чего ожидать и готов к процедуре, донация проходит намного легче и проще.
Совет №3. Довериться персоналу
Врачи и медсёстры на станциях переливания видят испуганных новичков каждый день. Они знают, что делать, какие слова сказать и как поддержать. Не стесняйтесь обратиться за помощью.
Совет №4. Правильно подготовиться физически
Страх часто путают с плохим самочувствием. Человек не выспался, съел утром что-то жирное, выпил мало воды — и на донации ему реально становится плохо.
Опытные доноры советуют:
- за 48 часов — никакого алкоголя. Вообще;
- утром в день донации — лёгкий завтрак. Каша, сладкий чай, хлеб. Без колбасы, масла, йогуртов, творога;
- перед выходом — выпить стакан воды. Кровь будет жиже, и процедура пройдет легче;
- накануне — нормально выспаться. Недосып = стресс для сосудов.
Владислав Новобрицкий, почетный донор России, свой рацион перед сдачей крови описывает так:
— Из всего списка разрешённых и запрещённых продуктов я запомнил главное: утром перед донацией — хлеб и сладкий чай. И обязательно пью много жидкости накануне, чтобы кровь не была слишком вязкой.
Врач-трансфузиолог и донор Анастасия Прилуцкая следует простым правилам:
— Я исключаю физические нагрузки накануне, не сдаю кровь после суточных дежурств и обязательно соблюдаю диету. Я спокойно отношусь к временным противопоказаниям — лучше перенести донацию, чем рисковать своим здоровьем и безопасностью реципиента.
Правильная подготовка — основа хорошего самочувствия после донации. Более подробно о рационе перед донацией можно прочитать здесь.
Совет №5. Сменить фокус: «страшно» → «я спасу жизнь»
Страшно бывает всем. Сместите внимание с «как бы мне не было больно» на «сейчас моя кровь спасёт чью-то жизнь». И страх начнёт таять.
Андрей Розенштейн, спортсмен-троеборец и донор, говорит:
— Это всего 450 мл крови. Для моей массы — не критично. Для организма это отличная тренировка готовности к кровопотере и возможность проверить свою кровь. Плюс делаешь доброе дело.
Владислав Новобрицкий находит мотивацию в том, что донорство — благое дело:
— Осознание того, что частичка тебя, возможно, оказалась решающим фактором в спасении чьей-то жизни, должно хоть немного греть душу.
Что делать, если после первой донации стало плохо?
Такое бывает. Организм может отреагировать на непривычную процедуру.
Первое: скажите медсестре. Она сразу поможет — приподнимет ноги, даст воду, уложит поудобнее.
Второе: не вините себя. Каждый организм индивидуален и его состояние зависит от множества факторов.
Третье: попробуйте другой вид донации. Кому-то тяжело от сдачи цельной крови, но отлично заходит донация плазмы.
Запомните главное:
- Страх перед первой донацией есть почти у всех. Это нормально;
- Процедура безопасная, стерильная и относительно быстрая;
- Персонал поддерживает и отвечает на любые вопросы;
- Правильная подготовка (сон, диета, вода) убирает 90% риска плохого самочувствия;
- Одна ваша донация может спасти не одну, а несколько жизней.
Роман Шашкин, у которого за плечами 100 донаций, подводит итог:
— Начните с малого — сходите на консультацию, задайте вопросы. Помните: даже одна донация может помочь. Ваша смелость — это спасение для кого-то другого.
