Во время донации человек отдает практически пол-литра крови, которую затем разделяют на компоненты и переливают нескольким пациентам, в том числе детям. Как к этому подготовиться, чтобы и самому не пострадать, и другим не навредить? Может быть, за месяц сесть на диету, отказаться от алкоголя, начать интенсивные тренировки?
На самом деле, такие подвиги не нужны: достаточно отказаться от лекарств и некоторых продуктов всего на три дня. Разбираемся вместе с врачом-трансфузиологом, доктором медицинских наук Павлом Трахтманом, как подготовиться к визиту на станцию переливания.72 часа до кроводачи
Одно из главных требований при подготовке к донации — отказаться от приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). К ним относятся популярные болеутоляющие и жаропонижающие средства. Они влияют на свертываемость крови, и потому донору их принимать нельзя.
Если вы принимаете антидепрессанты, лучше сначала завершить курс лечения, а потом становиться донором. А вот прием витаминов и пищевых добавок донорам не запрещен — но на всякий случай стоит рассказать о них врачу перед донацией.
Подробнее о лекарственных ограничениях мы рассказывали в материале «Можно ли сдавать кровь, если принимаешь лекарства? Разбираемся с врачом».48 часов
За два дня до сдачи крови необходимо отказаться от алкоголя. Лекарств на спирту это тоже касается. Продукты переработки алкоголя токсичны, поэтому важно, чтобы организм успел очиститься от них до донации — в противном случае это навредит человеку, которому перельют донорскую кровь.
24 часа
То, что мы едим, заметно влияет на состав и свойства нашей крови, поэтому накануне донации нужно отказаться от некоторых продуктов. Диета должна соблюдаться как минимум сутки, но при возможности лучше начать ее чуть раньше — за 2-3 дня.
Запрещенные продукты:
- молочные продукты: молоко, творог, йогурты, кефир, сливочное масло, сыры, мороженое;
- продукты с высоким содержанием жиров: яйца, орехи, семечки, халва, авокадо, растительные масла, майонез;
- любые жирные блюда, особенно фастфуд;
- колбасные изделия, продукты с большим количеством искусственных красителей и консервантов;
- копченые и острые блюда, соленья;
- фрукты, овощи и ягоды с яркими естественными красителями: свекла, черника;
- мед, лимоны, апельсины, мандарины и другие цитрусовые — из-за их аллергенных свойств;
- бананы (строгого запрета нет, но лучше воздержаться), финики.
Какие продукты есть можно:
- отварное или приготовленное на пару мясо курицы и индейки без кожи;
- отварную или запеченную нежирную говядину;
- свежие или отварные овощи — кроме свеклы;
- фрукты — кроме авокадо, бананов, цитрусовых;
- хлеб — исключая изделия с орехами и семенами;
- соки и компоты;
- макароны, лапшу без масла;
- каши из круп на воде, без молока;
- сладости — исключая шоколад.
Перед донацией
Утром важно хорошо позавтракать: это поможет организму хорошо «держать» давление и обеспечит его энергией. Идти на донацию голодным нельзя!
На завтрак можно съесть кашу без молока и масла, макароны, хлеб, печенье, нежирную выпечку, варенье, сладкий чай. От кофе лучше воздержаться, чтобы исключить скачки давления. По этой же причине как минимум за 1-2 часа до кроводачи нужно отказаться от курения.
В следующей статье мы расскажем, как восстановиться после донации.
