Я+Я=МЫ

— Когда вы начали сдавать кровь?
— Я познакомился с донорством больше десяти лет назад, когда мы вместе с другими актерами сдавали кровь в детской больнице. К сожалению, я не могу быть донором на постоянной основе: когда у меня берут большое количество крови, я могу потерять сознание, такая реакция организма. Но я считаю правильным рассказывать о важности донорства — доноры буквально спасают жизни. Медицина и технологии сейчас продвинулись далеко вперед, но кровь по-прежнему заменить ничем нельзя.

— Какими качествами должен обладать донор?
— Донорство — это самая непосредственная помощь, и, оказывая ее другому, ты сам должен быть здоров. Поэтому быть донором прежде всего значит заботиться о себе: правильно питаться, заниматься спортом.
Не менее важно и ментальное здоровье. Мы часто вытесняем из нашего сознания такие неприятные эмоции, как злость, страх или стыд, они накапливаются и начинают разрушать нас изнутри. Понять, что стоит за твоим чувством вины или плохим настроением, очень важно. Мне в целом близок интегративный подход к здоровью, который учитывает физическое, ментальное, эмоциональное и духовное состояние человека.

— Что делать, если есть страх перед сдачей крови? Как решиться на донацию?
— У людей действительно могут быть опасения, связанные с донорством: кто-то боится упасть в обморок, кто-то слышал, что донорство чревато анемией. Беспокоиться о своем здоровье нормально, но страхи часто возникают от недостатка информации. Во всем этом можно разобраться: почитать о влиянии донорства на организм в проверенных источниках, поговорить с теми, кто уже сдавал кровь.
С другой стороны, я никогда не буду убеждать человека стать донором, если у него есть сомнения. Это дело добровольное, здесь не может быть принуждения. А еще донорство — это не только про кровь, можно быть донором хорошего настроения, сознательного отношения к жизни.

— Какое влияние донорство может оказать на общество?
— Мы постоянно выстраиваем барьеры между собой и миром, а донорство объединяет людей, стирает эти границы — вы только представьте, что в каком-то человеке будет течь ваша кровь!

— Почему вы поддерживаете проект «+Я»?
— Это не просто информационный сайт, это общественное движение со своими ценностями, и одна из них — стремление к сознательности. Прежде чем что-то отдавать, ты должен сначала накопить этот ресурс, тогда ты по-настоящему будешь готов помогать другим. Делясь с людьми тем, что у тебя в избытке, ты спасаешь им жизнь. Мне кажется, в этом очень много достоинства.

— Совместимы ли донорство и спорт?
— Однозначно да! Встречается мнение, что донация ослабляет организм и ухудшает спортивные результаты, но это не так. Донорство не вредит здоровью и не влияет на силу, скорость, выносливость. Весь мир знает талантливых и крутых спортсменов-доноров. Например, Криштиану Роналду регулярно сдает плазму и даже отказался от татуировок, чтобы не прерывать донации. Я думаю, спорт и активная жизненная позиция вообще часто идут вместе.

— Какие качества присущи донорам?
— Мне кажется, что многие постоянные доноры — люди последовательные, убежденные и настойчивые. Даже один раз принять участие в донорской акции — уже здорово! Но чтобы делать это регулярно, для этого точно нужна мотивация и внутренняя сила. Хочется, чтобы в мире было больше такого «упрямства».

— Вы сейчас сдаете кровь?
— В данный момент я не могу быть донором, потому что активно тренируюсь, участвую в ледовых шоу, и мой вес меньше 50 кг, а это является временным ограничением для донорства. Но в будущем я однозначно планирую сдавать кровь.

— Что делать, если по каким-то причинам кровь не берут, а помогать хочется?
— Можно рассказывать о донорстве, делать репосты тематических материалов. Это очень важное направление работы, так вы будете мотивировать людей, способствовать развеиванию мифов, которые отпугивают потенциальных доноров. Чем больше мы будем говорить о том, как устроена сдача крови и плазмы, тем больше людей смогут со временем открыть для себя донорство.

— Почему вы стали амбассадором проекта «+Я»?
— Движение «+Я» объединяет неравнодушных людей. Я регулярно поддерживаю социальные проекты, и когда мне предложили поддержать эту инициативу, согласилась без раздумий. Уверена, что развитие донорского движения важно для любого общества. Каждый из нас может оказаться в ситуации, когда потребуется помощь. Кроме того, донорство — это не только про помощь другим, но и про заботу о себе. Это шанс узнать больше о своем здоровье и почувствовать себя частью большого сообщества людей, которые меняют мир к лучшему.

Кровь — это то, чем я могу поделиться с другими. Прикольно же делиться.

Как и волонтерство, донорство это возможность потратить время и энергию на нечто созидательное. Но в любой подобной деятельности важно понимать, что ты от этого получаешь больше, чем отдаёшь. Делиться тем, что у тебя есть, нормально, и это не делает тебя лучше тех, кто, допустим, не делится.

— Как вы пришли к донорству?
— Впервые я сдал кровь в студенчестве, в 18 лет, когда учился в Сибирском институте управления РАНХиГС. Там традиционно проходила акция, посвященная донорству. Два раза в год к нам приезжала мобильная группа, и мы с другом ходили сдавать кровь. Помню, за каждую сдачу давали 300 рублей, такой приятный бонус, подспорье для студентов. Ну и плюс ко всему, в целом это перезарядка, тренировка для организма, закаляет кровеносную систему. Донором быть полезно. 

— Что вас мотивировало продолжать донации?
— Было интересно пробовать все новое, экстремальное, выйти из зоны комфорта. Иногда мы сдавали кровь, а на следующий день с утра шли на тренировку в тренажерный зал. Был принцип: единственная уважительная причина пропуска тренировки — если ты умер. Сейчас у меня 17 донаций, и я продолжаю сдавать кровь. Друг, кстати, с которым я начинал ходить на донации, уже почетный донор. 

— Новосибирская область участвует в общероссийской акции «ИТ-донор». Как этот проект пришел в ваш регион? 
— «ИТ-донор» — это сообщество социально ответственных ИT-компаний, поддерживающих донорское движение. Проект запустили в 2020 году в разгар пандемии в Екатеринбурге, с тех пор акция проходит зимой и летом во многих городах. Мы участвуем с 2022 года, и сегодня айтишники Новосибирской области с подачи региональной минцифры уже неотъемлемая часть этого проекта. Привлекаем своих сотрудников, коллег из других министерств и подведомственных учреждений, приглашаем ИТ-компании.  

В целом, у нас в регионе хорошо развито корпоративное донорство, многие крупные ИТ-компании самостоятельно выезжают в центр крови и помимо этой акции. Проект важный, добрый, социально значимый, показывает, что айтишники не только пишут код, создают приложения, но и делают добрые дела. С каждым разом привлекаем все большее количество участников, 50 литров крови сдаем. Будем стараться удерживать эту цифру.

— Как, по вашему мнению, донорство влияет на жизнь человека?
— Делает его более социально ответственным, неравнодушным. Если нет противопоказаний, рекомендую каждому попробовать такой вид волонтерства и способ проявления своей гражданской позиции.

— Какие вы испытываете ощущения после донации?
— Чувствуешь себя спокойно и расслабленно, как на высоте четыре тысячи метров перед прыжком с парашютом. У меня около двадцати прыжков. Когда самолет набирает нужную высоту, а это занимает примерно минут двадцать, атмосферное давление падает и ты начинаешь чувствовать себя очень расслабленно. Я даже зачастую засыпал в этот момент. После донации не совсем, конечно, сопоставимое чувство, но нечто похожее. Такая легкая нирвана.

Кровь — это незаменимое лекарство, которым человек без вреда для себя может поделиться с нуждающимся.

Я начал сдавать кровь, когда пришел работать в Центр Димы Рогачева. Центр недавно открылся, и у нас еще не было базы доноров, о нас никто не знал, а компоненты крови были необходимы для лечения пациентов. Тогда все сотрудники Центра, и я в том числе, стали сдавать кровь для своих пациентов.

Поскольку я сам работаю в отделении переливания крови, у меня не было никаких сомнений и страха перед первой донацией. Я не боялся уколов, не боялся, что меня заразят какой-то инфекцией. Было небольшое волнение, так как я не знал, как отреагирует мой организм, но, когда процедура сдачи была завершена и никаких изменений я не почувствовал, волнение тут же ушло.

Кровь — это лекарство, которое спасает жизни. Каждый человек им владеет и может без вреда для себя поделиться им с нуждающимся. Поэтому донорство крови для меня имеет большое значение. Зная, что твоя кровь может потребоваться в любой момент, начинаешь более пристально следить за своим здоровьем, питанием, отказываешься от вредных привычек.

Приносить добро, помогать людям всегда радостно, и донорство крови — это один из главных способов помочь. После донации всегда приятно осознавать, что, пока ты занимаешься своими повседневными делами, твоя кровь спасает кому-то жизнь

Я стал донором в начале своего врачебного пути, когда донорской крови сильно не хватало.

Тогда я проходил стажировку в отделении трансплантации костного мозга Российской детской клинической больницы. Сдавать кровь пошел за компанию с другими врачами, а чуть позже понял весь масштаб проблемы. Родители пациентов были вынуждены ловить людей около метро и магазинов и умолять: сдайте кровь, иначе мой ребенок умрет…

С тех пор многое изменилось — все больше людей знают и рассказывают другим о важности донорства и о том, что донорская кровь незаменима. Родственникам больше не нужно искать добровольцев в очереди в супермаркете, хотя в особо тяжелые времена случается и такое, особенно в маленьких городах.

Мне выпала счастливая возможность внести свой вклад в развитие донорского движения путем выстраивания отлаженной работы отделения переливания крови в центре имени Димы Рогачева. Казалось бы, этого достаточно. Однако я слишком хорошо знаю, насколько важна каждая доза крови и как ценен каждый донор, даже когда кажется, что ситуация под контролем.

Поэтому раз в полгода я продолжаю сдавать кровь, а если возникает дефицит компонентов моей группы крови — чаще. Это не страшно и не сложно, но дарит приятное чувство уверенности в том, что ты сделал еще одно хорошее дело и помог еще одному человеку получить жизненно важный для него ресурс.

Первый раз я сдал кровь на втором курсе мединститута, когда нужно было спасать ребенка с ожогами.

Сейчас у меня уже больше 100 донаций. Буду продолжать, потому что знаю: кровь спасает жизни. Моя первая отрицательная группа крови универсальная, ее можно переливать кому угодно. Поэтому в экстренных случаях сотрудники часто используют меня как ходячий запас крови на станции переливания.

Впервые я сдавал кровь для сестры. Из восьми человек нашей семьи в качестве донора подходил только я.

Тогда я понял, как мало таких людей. Как сложно бывает найти донора в трудной ситуации. Мне стало очевидно, что кровь необходимо сдавать на постоянной основе.
Может показаться, что человеческое тело не производит ничего полезного: только углекислый газ, волосы, отходы… Но еще есть кровь. Это то, что быстро восстанавливается, и то ценное, что наше тело способно дарить другим без вреда для себя.

— Помните ли вы свою первую донацию? Почему вы решили стать донором?
— Еще в детстве я узнал, что мой отец сдавал кровь. Но его архив с донациями, к сожалению, затопило, и звание «Почетный донор» он не получил. А у меня самого на первом курсе медуниверситета была сложная операция, после которой мне понадобилось перелить примерно четыре литра крови. Тогда я понял, насколько это важно.

В 2013 году, уже работая в перинатальном центре, я впервые сдал кровь. С тех пор стабильно хожу на донации 3-4 раза в год.

— Что вас побудило продолжить и получить звание «Почетного донора»?
— Когда я сдал кровь больше двадцати раз, понял, что иду к званию. Но главным было другое — ощущение прилива энергии и лёгкости после каждой сдачи. Это вошло в привычку, организм будто сам требовал. В 2024 году я получил звание «Почётный донор», но продолжаю сдавать кровь и сейчас.

— Вы когда-нибудь становились донором для своих пациентов?
— Нет, сейчас это невозможно. Донорская кровь проходит обязательный карантин. Всё строго. Когда я переехал в Балашиху, выбрал пункт, где кровь идёт в детское онкоотделение. Так что сейчас моя кровь помогает именно детям. У меня редкий, но востребованный в трансфузиологии фенотип.

— Что бы вы сказали молодым людям, которые ещё сомневаются, стоит ли сдавать кровь?
— Никогда не знаешь, когда тебе может потребоваться донорская кровь. При этом наша кровь может спасти чью-то жизнь — и, возможно, не одну. И если ты можешь это сделать без вреда для себя — почему бы не поделиться?

– Вы более 12 лет работаете неонатологом – врачом, который лечит детей в первый месяц их жизни. В каких ситуациях новорожденным требуется переливание крови?
– Донорская кровь часто требуется недоношенным детям, новорожденным в состоянии шока, если случилось кровотечение или обезвоживание. Заменные трансфузии, когда кровь ребенка полностью заменяют донорской, помогают бороться с гемолитической болезнью новорожденного.
Подробнее о том, как донорская кровь спасает самых маленьких, читайте в нашем интервью.